טיפול טבעי לחורף
הרבה פונים אליי בחורף בחיפוש מה לעשות עם ילדים מצוננים, משתעלים, שסובלים מקשיי נשימה וליחות בלתי נגמרות...
אז עשיתי סדר מתוך מאגר הידע והנסיון שלי כדי לשתף ולתת מענה טבעי וטוב שיעזור לכם ולמשפחתכם לעבור את החורף בבריאות.
גישת הבריאות הטבעית
לגוף יש יכולות ריפוי מדהימות!
בתוך המחלה יש החלמה. זהו ריפוי שהגוף חייב לעשות כדי להיפטר מהפסולת שהצטברה. ליחות, שיעול, חום , נזלת הם אמצעי הביטוי של הגוף לנקות את עצמו כדי לא להשאיר את זה בפנים וליצור רעלים שמכבידים.
לכן אנחנו לא רוצים לעצור את שיחרור הפסולת שמתרחש על ידי מתן תרופות, אלא לעזור לה לצאת ולתמוך בגוף באותו זמן נרצה להפסיק את מה שגורם לזה מלכתחילה.
לפניכם 10 דברים שאפשר לעשות כדי לתמוך ולעזור לגוף לרפא את עצמו:
1. אחת הפעולות הפשוטות שניתן לעשות כדי להפחית את הליחות, הצינון והשיעול זה להפסיק לצרוך מוצרי חלב אשר מעודדים יצירת ליחה בגוף מלכתחילה.
2. לנשום אדים של מקלחת חמה – האדים יעזרו לנזלת לצאת.
3. מפזר אדים קרים (דיפיוזר) עם שמנים אתריים כגון: הדס, אקליפטוס רדיאטה, לבנדר, אשר בעלי סגולה לחיטוי ופתיחה של דרכי הנשימה.
4. שמן אתרי רוונסרה - טיפה על כף היד, לשפשף בין 2 הידיים ולשים כף יד אחת על בית החזה של הילד וכף יד שנייה על הגב לדקה, לחזור על התהליך לפי הצורך. אפשר גם לשים טיפה בתוך כף שמן שקדים ולעסות את האזור.
5.קומפרס - דבר מעולה גם לכאבים. לקחת בד כותנה או חולצה להרטיב במים קרים, לעטוף את בית החזה (כדאי גם לתמוך גם באזור הכליות עם הקומפרס) ומעל לשים בד עם מים חמים. להישאר ככה 10 דקות, כמה פעמים ביום.
6.לשמור על איוורור בבית- תמיד להשאיר קצת חלון פתוח, גם בחורף.
7.לא לפחד ממזג האוויר החורפי, צאו החוצה לטבע, לנשום אויר צח, לרוץ, לקפוץ בשלוליות ולהיות בשמחה.
8.לשים טיפה של שמן אתרי אקליפטוס על חתיכת בד ליד הילד או התינוק (אף פעם לא לשים ישירות על העור כי זה שמן מאוד חריף!).
9.לחזק את הגוף באופן כללי עם תזונה טובה ומזינה: הרבה ירקות, פירות, שייקים, מיצים טבעיים, מרקים טובים ומזינים, קטניות ודגנים.
10.לנצל את זמני השמש- כאשר הסופה עוברת, השמיים מתבהרים והשמש יוצאת, צאו גם אתם לטיול (גם אם קצר), כדי לקבל את אנרגיית השמש שכל כך מזינה לגוף ובריאה לנפש.
אלו הם פעולות פשוטות אך כל כך חיוניות לבריאות הכללית והקלה על סמפטומים הקשורים לחורף. לא צריך לעשות את כולם בבת אחת, תבחרו כמה ותתרגלו. בדקו האם וכיצד בא שינוי לטובה בבריאותכם ובהוויתכם, והכי חשוב- תשמרו על רוח מרוממת.
2 Attachments
ReplyForward
Comments