מאוד חשוב להסתכל על הדברים בצורה הוליסטית כמכלול שלם .
כשאני מדברת על קוסמטיקה טבעית והחשיבות של להשתמש במוצרים מן הטבע הכוונה היא גם לכל אורח החיים שלנו ועל התייחסות של גוף ונפש כאחד
ואי אפשר לא לקחת בחשבון את צורת האכילה שלנו. זה לא רק חשוב מה אוכלים אלא גם איך ומתי ומה עושים בין לבין ..
העור שלנו מושפע מאוד מהאכילה שלנו, הפסולת שמשתחררת מגופנו יוצאת גם דרך העור. לכן ככל שנוכל בצורה שיותר מיטיבה עמנו כך שחרור הפסולת יהיה יעיל יותר ולא יצטבר בעור שלנו . פסולת שיוצאת דרך העור גורמת למחלות עור, פצעים, אקנה וכו....
לכן יש דרכים לעזור לגוף לעכל את האוכל בצורה נכונה ובכך לשמור על מעגל נכון של שיחרור פסולת
מצרפת כאן כמה כללים מתוך הספר של יצחק בן אורי שיאפשרו להפיק את מלוא התועלת מהמזון :
-לאכול אך ורק כשרעבים ולשתות אך-ורק כשצמאים (כדברי הרמב"ם)
-לאכול לאט וללעוס היטב את המזון
-לא לאכול סמוך למאמץ גופני, ולא מיד אחריו
-לא לאכול בעת אי-נוחות פיזית (חום או קור קיצוניים, עייפות-יתר ,ועוד)
-לא לאכול יתר על המידה
-לא לשתות בשעת הארוחה
-לא לאכול מזון חם מידי או קר מידי
-לא לאכול כאשר עולה חום הגוף
-לא לאכול סמוך לשינה
-לנוח אחרי הארוחה
שלכם באהבה
רחלה
